五至十岁之间的孩子，是练习自由搏击的理想年龄段在开始学习自由搏击前，首要任务是激发孩子对这项运动的兴趣，并培养他们的基本身体素质，包括身体的抗击打能力，以及力量速度和灵活性等一旦孩子掌握了这些基础的...
admin 11 0 2025-05-28
